На маршруте Марди Химал тропа идет по гребню горного массива, открывая панораму 360⁰. Оказываясь буквально над облаками, вы физически чувствуете, как бегущая жизнь замедляется.
Физическое замедление
01
02
Глубокая разгрузка ума
Мягкие утренние и вечерние практики (йога, цигун, медитации) проходят в живом, адаптивном формате. Никакой скучной теории — только инструменты, чтобы очистить сознание от накопленного стресса.
В такие туры не попадают случайные прохожие. Вы окажетесь в кругу близких по духу, состоявшихся личностей, где за 12 дней незнакомцы становятся теплой поддерживающей семьей.
03
Окружение «своих» людей
Когда обычный отпуск больше не помогает снять фоновую усталось...
Мы создали это путешествие не ради спортивных рекордов или изнуряющих подъемов. Это комфортный и глубокий путь к вашей внутренней тишине.
Городской ритм, отчеты, бесконечные чаты и обязательства незаметно превращают жизнь в «день сурка». Вы можете уехать на неделю к морю, но голова все равно продолжит прокручивать рабочие задачи. Пакетный отдых дает лишь временную передышку телу, но не отключает ментальный шум.
ЗАБОТА О МЕЛОЧАХ
Когда вы оставляете заявку
на нашем сайте, мы присылаем вам подробную программу путешествия
на нашем сайте, мы присылаем вам подробную программу путешествия
У вас будет личный менеджер, который ответит на все интересующие вопросы
Мы поможем оформить необходимые документы, визы и авиабиленты
Остаток суммы вы вносите перед путешествием
Мы будем на связи 24/7, отправим памятку с необходимым снаряжением, дадим рекомендации
ПРОГРАММА НАШЕГО ПУТЕШЕСТВИЯ
Встречаемся в аэропорту и заселяемся в гостиницу в районе Боднатх, рядом со священной буддийской ступой. Катманду наверняка запомнится вам как шумный, яркий и очень необычный город.
Сегодня у вас будет возможность прогуляться по оживлённым улочкам, заглянуть в магазины, перекусить в одном из многочисленных ресторанов, при желании купить тёплые шерстяные носки и шапки, а также выгодно докупить что-то из снаряжения, если это понадобится.
🔥 Вечер знакомства. Соберёмся всей группой, познакомимся и настроимся на предстоящее путешествие.
Сегодня у вас будет возможность прогуляться по оживлённым улочкам, заглянуть в магазины, перекусить в одном из многочисленных ресторанов, при желании купить тёплые шерстяные носки и шапки, а также выгодно докупить что-то из снаряжения, если это понадобится.
🔥 Вечер знакомства. Соберёмся всей группой, познакомимся и настроимся на предстоящее путешествие.
🧘 Утренняя практика
🍳 Завтрак
🏛 Знакомство с Катманду вместе с профессиональным гидом
Мы увидим, как рядом существуют буддизм и индуизм, древние традиции и современная жизнь, шумные рынки и места глубокой тишины.
🍽 Ужин
🌙 Вечерняя практика
🍳 Завтрак
🏛 Знакомство с Катманду вместе с профессиональным гидом
- Боднатх — одна из крупнейших буддийских ступ мира.
- Сваямбунатх — древний храмовый комплекс на вершине холма с панорамным видом на город.
- Пашупатинатх — важнейшая святыня индуизма и одно из самых сильных мест Непала.
- Старый Катманду и дворцовые площади, где до сих пор ощущается атмосфера древнего королевства.
Мы увидим, как рядом существуют буддизм и индуизм, древние традиции и современная жизнь, шумные рынки и места глубокой тишины.
🍽 Ужин
🌙 Вечерняя практика
✈️ Вылетаем в Покхару
Во время короткого перелёта нас сопровождают виды Гималаев, которые становятся всё ближе.
🚙 Из Покхары пересаживаемся на джипы
Поднимаемся в район Питам Деурали на высоту около 2200 метров. Это позволяет сразу начать самый красивый участок маршрута.
🥾 Начинаем поход
Нас ждёт прогулка через влажный гималайский лес. Огромные папоротники, пение птиц и первые виды на белоснежные вершины. По пути делаем остановки на чай и отдых.
Переход около 3 часов.
🏕 Dhod Kharka · 2500 м
Отдыхаем, ужинаем, проводим вечернюю практику и наслаждаемся первой ночью в Гималаях.
Во время короткого перелёта нас сопровождают виды Гималаев, которые становятся всё ближе.
🚙 Из Покхары пересаживаемся на джипы
Поднимаемся в район Питам Деурали на высоту около 2200 метров. Это позволяет сразу начать самый красивый участок маршрута.
🥾 Начинаем поход
Нас ждёт прогулка через влажный гималайский лес. Огромные папоротники, пение птиц и первые виды на белоснежные вершины. По пути делаем остановки на чай и отдых.
Переход около 3 часов.
🏕 Dhod Kharka · 2500 м
Отдыхаем, ужинаем, проводим вечернюю практику и наслаждаемся первой ночью в Гималаях.
🧘 Утренняя практика. Йога.
🍳 Завтрак
🥾 Продолжаем путь вверх
Субтропический лес постепенно сменяется знаменитыми гималайскими лесами рододендронов. Они поражают своей атмосферой и красотой. По мере набора высоты виды становятся всё более масштабными.
Переход около 4 часов.
🏕 Low Camp
Отдыхаем, любуемся горами, вкусно ужинаем и проводим вечернюю практику. Ночь в гестхаусе.
🍳 Завтрак
🥾 Продолжаем путь вверх
Субтропический лес постепенно сменяется знаменитыми гималайскими лесами рододендронов. Они поражают своей атмосферой и красотой. По мере набора высоты виды становятся всё более масштабными.
Переход около 4 часов.
🏕 Low Camp
Отдыхаем, любуемся горами, вкусно ужинаем и проводим вечернюю практику. Ночь в гестхаусе.
🧘 Утренняя практика
🍳 Завтрак
🥾 Сегодня пейзаж начинает меняться особенно заметно. Лес постепенно остаётся позади. Деревья сменяются кустарниками и высокогорными лугами. Всё чаще открываются потрясающие панорамы долин и снежных вершин. В какой-то момент мы буквально оказываемся над облаками. Дальше маршрут проходит по красивому горному хребту с обзором
на 360 градусов.
Переход около 4 часов.
🏕 High Camp
Отдыхаем, ужинаем и готовимся к самому красивому дню путешествия.
🍳 Завтрак
🥾 Сегодня пейзаж начинает меняться особенно заметно. Лес постепенно остаётся позади. Деревья сменяются кустарниками и высокогорными лугами. Всё чаще открываются потрясающие панорамы долин и снежных вершин. В какой-то момент мы буквально оказываемся над облаками. Дальше маршрут проходит по красивому горному хребту с обзором
на 360 градусов.
Переход около 4 часов.
🏕 High Camp
Отдыхаем, ужинаем и готовимся к самому красивому дню путешествия.
Самый красивый день маршрута.
⭐ Выходим ещё до рассвета
Над головой сияют тысячи звёзд. В предрассветной темноте постепенно начинают проявляться силуэты гигантских гор.
🌅 Первые лучи солнца окрашивают вершины в розовые оттенки. Затем они становятся золотистыми, оранжевыми и наконец ослепительно белыми.
🥾 Идём по живописному горному гребню практически вплотную к великим Гималаям. Без спешки. Останавливаемся отдыхать, фотографироваться, наслаждаться видами и просто проживать этот момент.
🏔 Базовый лагерь Марди Химал 4550 м
Перед нами открывается грандиозная панорама гималайских вершин, а прямо напротив возвышается священная гора Шивы — Мачапучаре.
🎁 Отдыхаем, фотографируемся, устраиваем небольшой пикник и проводим практику в одном из самых сильных мест всего маршрута.
После этого начинаем неспешный спуск. Возвращаемся в High Camp. Отдых, горячий ужин. Спускаемся в Low Camp. Высыпаемся.
⭐ Выходим ещё до рассвета
Над головой сияют тысячи звёзд. В предрассветной темноте постепенно начинают проявляться силуэты гигантских гор.
🌅 Первые лучи солнца окрашивают вершины в розовые оттенки. Затем они становятся золотистыми, оранжевыми и наконец ослепительно белыми.
🥾 Идём по живописному горному гребню практически вплотную к великим Гималаям. Без спешки. Останавливаемся отдыхать, фотографироваться, наслаждаться видами и просто проживать этот момент.
🏔 Базовый лагерь Марди Химал 4550 м
Перед нами открывается грандиозная панорама гималайских вершин, а прямо напротив возвышается священная гора Шивы — Мачапучаре.
🎁 Отдыхаем, фотографируемся, устраиваем небольшой пикник и проводим практику в одном из самых сильных мест всего маршрута.
После этого начинаем неспешный спуск. Возвращаемся в High Camp. Отдых, горячий ужин. Спускаемся в Low Camp. Высыпаемся.
🧘 Утренняя практика
🍳 Завтрак
🥾 Красивый путь вниз
Постепенно спускаемся через леса, террасы и традиционные гималайские деревни. Возвращаемся из мира снегов и высокогорья обратно в зелёные субтропики.
🏘 К обеду приходим в деревню Ландрук
♨️ Термальные источники Джину Данда
Горячая минеральная вода помогает расслабить мышцы после треккинга, снять накопившуюся усталость и полностью восстановиться после похода.
🏨 После отдыха возвращаемся в Покхару. Заселяемся в комфортный отель на берегу озера и отмечаем успешное завершение треккинга.
🍳 Завтрак
🥾 Красивый путь вниз
Постепенно спускаемся через леса, террасы и традиционные гималайские деревни. Возвращаемся из мира снегов и высокогорья обратно в зелёные субтропики.
🏘 К обеду приходим в деревню Ландрук
♨️ Термальные источники Джину Данда
Горячая минеральная вода помогает расслабить мышцы после треккинга, снять накопившуюся усталость и полностью восстановиться после похода.
🏨 После отдыха возвращаемся в Покхару. Заселяемся в комфортный отель на берегу озера и отмечаем успешное завершение треккинга.
🧘 Утренняя практика
🍳 Завтрак
Покхара — уютный курортный город у подножия Гималаев, расположенный на берегу живописного озера. После активной горной части путешествия нас ждёт заслуженный отдых.
Мы специально выбрали очень комфортный отель с бассейном и просторными номерами, чтобы вы могли полностью восстановиться после трека.
Этот день можно провести так, как хочется именно вам:
💆 Массажи и SPA
🏊 Бассейн
☕ Рестораны и кофейни
🌅 Прогулки у озера
🍳 Завтрак
Покхара — уютный курортный город у подножия Гималаев, расположенный на берегу живописного озера. После активной горной части путешествия нас ждёт заслуженный отдых.
Мы специально выбрали очень комфортный отель с бассейном и просторными номерами, чтобы вы могли полностью восстановиться после трека.
Этот день можно провести так, как хочется именно вам:
💆 Массажи и SPA
🏊 Бассейн
☕ Рестораны и кофейни
🌅 Прогулки у озера
🧘 Утренняя практика
🍳 Завтрак
Отдохнули — теперь знакомимся с курортом.
🏔 Две шикарные смотровые площадки с панорамами Гималаев
☮️ Пагода мира
🚣 Прогулка по озеру на лодках и каяках
🪂 По желанию — параплан
А можно просто отдыхать у бассейна, наслаждаться хорошей едой и никуда не спешить.
🍳 Завтрак
Отдохнули — теперь знакомимся с курортом.
🏔 Две шикарные смотровые площадки с панорамами Гималаев
☮️ Пагода мира
🚣 Прогулка по озеру на лодках и каяках
🪂 По желанию — параплан
А можно просто отдыхать у бассейна, наслаждаться хорошей едой и никуда не спешить.
✈️ Перелетаем обратно в Катманду
Сегодня можно спокойно погулять по району Боднатх, купить сувениры для себя и близких, посидеть в атмосферных кафе, сделать красивые фотографии и ещё раз окунуться в неповторимую атмосферу Непала.
🍽 Вечером собираемся на прощальный ужин
Сегодня можно спокойно погулять по району Боднатх, купить сувениры для себя и близких, посидеть в атмосферных кафе, сделать красивые фотографии и ещё раз окунуться в неповторимую атмосферу Непала.
🍽 Вечером собираемся на прощальный ужин
🚗 Едем в Фарпинг
🕳 Пещера Падмасамбхавы
Знаменитая пещера великого мастера, который принёс буддизм в Тибет. Одно из самых сакральных мест Непала.
🛕 Действующие монастыри и ретритные центры, где монахи и практикующие со всего мира изучают и практикуют буддизм.
Это будет красивое и глубокое завершение нашего путешествия.После экскурсии — свободное время для прогулок и последних покупок.
✈️ Вечером трансфер в аэропорт. Вылет домой.
Разлетаемся по разным городам и странам, увозя с собой Гималаи в сердце, сотни фотографий, новые знакомства и воспоминания, которые останутся с нами на долгие годы.
🕳 Пещера Падмасамбхавы
Знаменитая пещера великого мастера, который принёс буддизм в Тибет. Одно из самых сакральных мест Непала.
🛕 Действующие монастыри и ретритные центры, где монахи и практикующие со всего мира изучают и практикуют буддизм.
Это будет красивое и глубокое завершение нашего путешествия.После экскурсии — свободное время для прогулок и последних покупок.
✈️ Вечером трансфер в аэропорт. Вылет домой.
Разлетаемся по разным городам и странам, увозя с собой Гималаи в сердце, сотни фотографий, новые знакомства и воспоминания, которые останутся с нами на долгие годы.
Почему этот маршрут идеален для новичков и не только
Как это бывает
в обычных походах
в обычных походах
Как это организовано у нас в «Путь Сердца»
Основная задача таких туров - проверка на выносливость. Но какая радость, если после неё нет сил даже улыбнуться?
Только спортивный интерес
Быстрый набор высоты ради спортивных рекордов часто приводит к холоду и головной боли.
Риск горной болезни
Большинство троп идут в низинах и узких ущельях, где видны только каменные стены.
Однообразные пейзажи
Ночевки в палатках на сырой земле, отсутствие тепла и базовой гигиены.
Спартанские условия
Тур лично ведут мастер практик Алексей Лукин и йогатичер Эвелина. Мы создаем атмосферу теплой семьи и глубокой перезагрузки.
Пространство заботы и смыслов
Идем без перегруза и запредельных высот. Организм адаптируется к горам спокойно, мягко и безопасно.
Мягкий авторский маршрут
Тропа идет по гребню горного массива. Вы постоянно видите 5 великих пиков Гималаев, включая священную Аннапурну (8091 м).
Панорама 360⁰ над облаками
Никаких палаток. В Катманду и Покхаре — комфортные отели, на самом трекинге — деревянные гостевые дома (гестхаусы) с горячей едой.
Уют и комфорт
Весь поход вы несете на себе 15–20 кг снаряжения, глядя только себе под ноги от усталости.
Тяжелые рюкзаки
Все наши вещи на трекинге несут портеры. Вы гуляете с маленьким рюкзачком, фотографируете и наслаждаетесь свободой.
Идем абсолютно налегке
ОБЪЯТИЯ ГИМАЛАЕВ
гималаи. ПУТЬ СЕРДЦА
vs
Оплачивается отдельно
Питание: обеды и ужины (в среднем 10–20$ в день на местную кухню).
Виза Непала - 30$ : официальный сбор, оплачивается наличными по прилете в аэропорту Катманду.
Перелет в Непал: мы обязательно сориентируем вас по правильному времени прилета, подскажем проверенные рейсы и поможем состыковаться с группой в аэропорту.
В стоимость тура входит
Оплата частями: вносите только небольшую часть для брони места и внутренних билетов, остаток перед началом тура
Культурная программа и контент: экскурсии с гидом, входные билеты в храмы, монастыри и музеи, а также создание фото/видео контента от Эвелины.
Официальные документы: все разрешения, пермиты и пропуска для легального нахождения в горной зоне Гималаев.
Практики от 2 мастеров: ежедневные совместные занятия по йоге, цигуну, пранаямам, медитации и живые беседы с Алексеем Лукиным.
Проживание: современные отели в Катманду и Покхаре (2-местное размещение, завтраки включены) + проверенные гостевые дома на самом трекинге.
Внутренние перелеты и трансфер: авиабилеты на внутренние рейсы по Непалу и весь наземный трансфер по программе.
Оплата услуг портеров на трекинге (они несут ваш основной багаж, пока вы гуляете и фотографируете).
Путешественник, организатор туров, ведущий международных тренингов и ретритов. Посвящён в древнюю Йогическую традицию
Отвечает за бытовой комфорт и контент
НАША КОМАНДА
Ведущий практик
Видеограф
ОРГАНИЗАТОР И ПРОВОДНИК
АЛЕКСЕЙ ЛУКИН
АССИСТЕНТ И ВИДЕОГРАФ
ЭВЕЛИНА КИРЯКОВА
10 лет организует международные туры и ретриты со смыслом
100% заботы
Дипломированный психолог
Йогатичер
Лично проводит занятия по йоге, цигуну, пранаямам и медитациям совместно с Эвелиной, а также делится философией Востока в легком формате живых бесед.
Обеспечивает бережный подход к разгрузке ума без сектантства и эзотерического перегруза.
Создает профессиональный премиальный контент для ваших соцсетей, чтобы вы могли полностью убрать телефон.
Совместно с Алексеем проводит мягкие утренние и вечерние практики, адаптированные под нулевой уровень подготовки.
Полностью координирует местный персонал, портеров и быт группы на маршруте
Наши туристы вместе с нами побывали в 7 странах мира
Проводим туры с 2015 года
О НАШЕМ ПРОЕКТЕ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ
30% УЧАСТНИКОВ
едут с Алексеем в новые путешествия повторно — для нас это главный показатель того, что людям с нами комфортно и надежно
знакомы с йогой и медитацией только поверхностно или по книгам. Вам будет абсолютно комфортно: здесь собираются зрелые, состоявшиеся люди для отдыха и перезагрузки, а не для спортивных рекордов
70% ГРУППЫ
максимальный размер группы, чтобы сохранить семейную атмосферу и уделить внимание каждому человеку
14 МЕСТ
Мы соединили масштаб Непала и разгрузку ума. В программе: Катманду, Покхара, легкий трекинг в Гималаях, термальные источники, тишина пещеры Падмасамбхавы, встречи с Буддистскими Ламами и понятные антистресс-практики. Никакой эзотерики.
Алексей Лукин создает уникальные туры, наполненные семейной атмосферой без пафоса и принудительного тимбилдинга. Сильная компания и тотальная перезагрузка — то, ради чего нас выбирают снова.
Едем не только за впечатлениями, но и за чистой головой
ОНИ УЖЕ ПУТЕШЕСТВОВАЛИ С НАМИ
ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да, но получить её очень просто.
Оформить визу можно по прибытии в международном аэропорту Катманду. Для этого потребуется:
Виза выдаётся на 15, 30 или 90 дней.
Оформить визу можно по прибытии в международном аэропорту Катманду. Для этого потребуется:
- заграничный паспорт со сроком действия не менее 6 месяцев на момент въезда;
- заполненная миграционная карта (выдаётся на борту самолёта или в зале прилёта);
- оплата пошлины (около 30$)
Виза выдаётся на 15, 30 или 90 дней.
Октябрь — один из лучших месяцев для посещения Непала.
Днём: +20…+25 °C в долинах, в горах (Покхара, Нагаркот) — около +15…+20 °C.
Ночью: может опускаться до +5…+10 °C, в высокогорье — до 0 °C.
Дожди уже заканчиваются, небо чистое, видимость отличная — идеально для треккинга и видов на Гималаи.
Днём: +20…+25 °C в долинах, в горах (Покхара, Нагаркот) — около +15…+20 °C.
Ночью: может опускаться до +5…+10 °C, в высокогорье — до 0 °C.
Дожди уже заканчиваются, небо чистое, видимость отличная — идеально для треккинга и видов на Гималаи.
- Лёгкие футболки и рубашки на день
- Тёплый флис или свитер для вечера
- Ветровка или непродуваемая куртка
- Удобная спортивная обувь
- Головной убор и солнцезащитные очки — солнце в октябре активное.
- Дождевик на всякий случай
Национальная валюта — непальская рупия (NPR).
Лучше всего менять деньги в самом Непале — курс выгоднее, чем за границей. Обменники есть в аэропорту, в отелях, на улицах Катманду и Покхары.
Рекомендуем менять небольшие суммы в аэропорту (на первое время), а основную часть — в городе, где курс лучше.
Кредитные карты принимают в крупных отелях и ресторанах, но в небольших магазинах и на рынках нужны наличные.
Лучше всего менять деньги в самом Непале — курс выгоднее, чем за границей. Обменники есть в аэропорту, в отелях, на улицах Катманду и Покхары.
Рекомендуем менять небольшие суммы в аэропорту (на первое время), а основную часть — в городе, где курс лучше.
Кредитные карты принимают в крупных отелях и ресторанах, но в небольших магазинах и на рынках нужны наличные.
Да, связь хорошая в городах и долинах.
Можно купить местную SIM-карту (Ncell или Nepal Telecom) прямо в аэропорту по паспорту — это дешевле и удобнее.
Интернет 4G есть в большинстве туристических мест. В отдалённых треккинговых районах связь может быть нестабильной.
Можно купить местную SIM-карту (Ncell или Nepal Telecom) прямо в аэропорту по паспорту — это дешевле и удобнее.
Интернет 4G есть в большинстве туристических мест. В отдалённых треккинговых районах связь может быть нестабильной.
ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ ТУРА С ЦЕНОЙ
На указанную вами электронную почту мы отправим программу. Далее в удобное для вас время свяжется менеджер и ответит на вопросы.
Сайт использует файлы cookie
Нажмите «Принять», если вы соглашаетесь с условиями обработки cookie и данных о поведении на сайте, нужных нам для аналитики. Запретить обработку cookie можете через браузер
Нажмите «Принять», если вы соглашаетесь с условиями обработки cookie и данных о поведении на сайте, нужных нам для аналитики. Запретить обработку cookie можете через браузер